Загар в солярии: правила и советы

Чтобы не говорили о вреде солнца и загара, но в глазах многих смуглая кожа – показатель красоты. Всем кажется, что обладатели загорелой кожи вот-вот приехали из теплых стран и долгое время наслаждались отдыхом.

Но не у всех есть возможность долго загорать под солнышком и не всегда получается ровный идеальный загар.

Вариант решения таких проблем солярий. Он поможет подготовиться к летнему сезону и дать коже привыкнуть к солнечным лучам, избавить от угревой сыпи и даст организму жизненно важный витамин D.

Существует даже сезонное состояние, вызванное недостатком этого витамина в организме – так называемое «Сезонное расстройство настроения». Осенью, зимой и ранней весной может проявляться плохое настроение, упадок сил, быстрая утомляемость. Солярий поможет избавиться от этих состояний. Однако ультрафиолет вреден для здоровья, и к решению загара под ним нужно подходить с умом. В этой статье речь пойдет обо всех тонкостях загара в солярии.

Что такое солярий и как он работает

Солярий любого вида представляет собой несколько ламп, излучающих ультрафиолетовый свет. Такие лампы в сотни раз безопаснее солнечного излучения, но при слишком длительном воздействии могут провоцировать серьезные заболевания.

Ультрафиолетовый свет, попадая на кожу, запускает в ней процесс формирования защитных меланиновых клеток, что проявляется в потемнении кожи.

Солнечное излучение состоит из трех типов волн:

• UVA – самые длинные. Они глубже всех проникают в кожный покров. Благодаря им получается красивый загар, который держится долго. Но при чрезмерном влиянии эти лучи вызывают преждевременное старение.
• UVB – проникают не так глубоко. Благодаря им загар проявляет себя быстрее. Но именно они ответственны за солнечные ожоги и способны вызвать рак кожи.
• UVC – самые опасные лучи. Они почти полностью поглощаются озоновым слоем Земли.

В солярии лампы вырабатывают UVA и UVB излучения. От наиболее опасных UVC лучей ультрафиолетовые лампы избавлены и не вырабатывают их.

Солярий бывает разных видов – это может быть закрытая капсула, в которой нужно лежать/сидеть или место, выглядящее как душевая кабинка, стенки которой оснащены лампами.

Лучшим считается вертикальный солярий. Он мощнее и позволяет добиться хорошего результата за считанные минуты. Вертикально поставленные лампы со всех сторон окружают тело, и ни одна часть тела не остается без внимания.

Горизонтальное оборудование может создавать белые пятна на коже из-за того, что осуществляется давление на кожу спины (лежать необходимо на стеклянной поверхности). Такой солярий менее мощный, лежать в нем необходимо дольше, что очень не понравится склонным к клаустрафобии людям.

Есть ультрафиолетовые лампы, которые используются для воздействия на некоторые участки тела. Например, в креслах для загара можно добавить цвет только лицу (или другому участку).

Какое оборудование бы не было в салоне красоты, важно обращаться только в проверенные места, требовать от специалистов удостоверяющие их образование документы.

Не стоит соглашаться на дешевые процедуры – вполне возможно, что будет использовано не слишком хорошее оборудование или процедуру будет проводить специалист, имеющий недостаточную квалификацию.

Только ответственное отношение к собственному здоровью поможет достичь идеального результата без вреда для дермы.

Как правильно загорать в солярии: основные правила

Загар проявляется на коже в зависимости от ее типа. Мощность и длительность процедур должна быть рассчитана специалистом, для того, чтобы максимально обезопасить клиента он вреда.

Следует проконсультироваться со специалистом-дерматологом до процедуры и с мастером, который будет ее проводить. При наличии гипертонии, сахарного диабета, мастопатии, болезней щитовидной железы и других заболеваний походы в солярий противопоказаны.

Стоит правильно подготовиться и провести процедуру. Только так получится достичь красивого загара без вреда для здоровья.

До процедуры

Чтобы получить ровный загар, за неделю до похода в солярий нужно проскрабировать все тело. За эти 7 дней защитный роговой слой частично восстановится. Так получится достичь баланса между безопасностью и ровностью загара.

Процедуры должны проводиться по графику, с соблюдением отведенного времени. В первое посещение время под ультрафиолетовым излучением (как и длительность нахождения) должно быть минимальным, в последующие разы эти параметры можно увеличивать.

До процедуры нельзя загорать на солнце, посещать баню или сауну. За три-четыре часа до солярия необходимо принять душ со специальными моющими средствами (или средством с нейтральным pH). Никакой косметики и прочих средств ухода за кожей на ней быть не должно.

Необходимо снять абсолютно все украшения, чтобы они не оставили светлых пятен на дерме. Обязательно нужно использовать стикини и пластыри для защиты темных участков тела (родимых пятен, родинок, сосков).

Татуировки нуждаются в защите, иначе их цвет может осветлиться. Глаза и волосы также нужно обезопасить – для этого используются специальные очки и шапочка для локонов.

Перед походом под ультрафиолетовые лампы на кожу можно нанести специальные составы для загара в солярии. В салонах, где проводится процедура, должны предлагать эти средства.

Во время процедуры

После того как процедура началась, в случае горизонтального аппарата, нужно принять расслабленную позу, чуть расставить ноги и отодвинуть руки, чтобы максимально большое количество кожного покрова получило ровный загар, без белых пятен.

В случае горизонтального оборудования нужно встать, слегка наклонившись, чтобы на ягодицах не осталось белой полосы. Руки и ноги также нужно расставить.

Если вдруг появляются неприятные ощущения на коже или общее самочувствие ухудшается, процедуру нужно немедленно прервать. Лучше меньше ультрафиолета, чем больше.

После процедуры

После сеанса в солярии не стоит заниматься физическими упражнениями. Сразу после загара не стоит идти в душ, нужно дать коже хотя бы 3-4 часа на восстановление. В день процедуры пользоваться косметикой нельзя. Исключение – увлажняющие и питающие кремы.

Сколько времени нужно провести в солярии для получения красивого загара

Это зависит от количества сеансов, мощности лампы и типа кожи. Выделяют четыре фототипа дермы:

• Кельтский. Кожа очень светлая, розоватая, имеет веснушки. Она не загорает, только сгорает. Этому типу загар противопоказан, никакие средства и даже самые слабые лампы не помогут обзавестись ровным темным загаром.
• Нордический/светлокожий европейский. Кожа светлая. Натуральный загар очень легкий, часто дерма сгорает и шелушится. Такому типу загар разрешен, но в ограниченном режиме. Количество посещений и время зависит от мощности ламп. 4-6 последовательных процедур достаточно для получения красивого натурально выглядящего загара.
• Среднеевропейский/смешанный. Кожа светлая или слегка смуглая, светло-коричневая. Натуральный загар получается глубоким и равномерным, крайне редко возникают ожоги и прочие реакции. Количество сеансов для естественного вида загара 4-6 процедур.
• Среднеземноморский/южно-европейский. Дерма от природы смуглая, никогда не возникает солнечных ожогов, загар получается глубоким, первые результаты проявляются быстро. Для появления первых результатов достаточно 3-5 процедур. Максимальное количество сеансов в год – 32. Самый длительный не должен продолжаться более 25 минут.

Более темным тепам кожи походы в солярий не нужны – им от природы дано большое количество меланина.

Сколько сеансов солярия нужно для достижения желаемого загара

Как не хотелось бы получить насыщенный темный оттенок кожи, не стоит переусердствовать. Стоит учитывать цвет волос и тип кожного покрова – платиновая блондинка с очень сильным загаром выглядит ненатурально.

Для нордического типа дермы максимальное количество процедур в год – 30. Даже самая последняя, наиболее продолжительная процедура не должна длиться дольше, чем 12-15 минут (обязательно нужно учитывать мощность ламп – чем мощнее, тем меньше процедур должно быть).

Для среднеевропейского типа самое большое количество процедур в год – 42. Длительность самой продолжительной процедуры не должно превышать 15-20 минут.

Для среднеземноморского типа максимальное количество процедур в год – 32. Самая долгая процедура не должна длиться более 25 минут.

Через сколько времени после сеанса в солярии проявляется загар

В целом, для любого типа кожи и мощности ламп достаточно 3-5 процедур для получения естественно выглядящего загара. Ходить в солярий нужно не чаще двух раз в неделю до появления первых результатов, а потом перейти на одну процедуру в неделю.

Частота посещения солярия для поддержания загара

Чтобы поддержать натуральный (или полученный в солярии) загар достаточно одной процедуры в неделю, длительностью от 5 до 10 минут. После 10 сеансов нужно сделать большой перерыв, не менее 2 месяцев.

Как быстро получить загар в солярии: эффективные методы

Не стоит ни в коем случае увеличивать количество процедур, их длительность или частоту. Это может навредить и вместо красивого загара можно будет получить серьезные ожоги.

Лучше всего выбирать салоны с вертикальными лампами. Чаще всего скидки бывают только тогда, когда истекает срок работы ламп и загар получится не слишком качественным.

Чтобы загар проявился скорее, нужно следовать некоторым хитростям:

• Потреблять суточную дозу витамина А.
• Часто увлажнять кожу.
• Пить достаточное количество воды.

Как выровнять загар в солярии

Если на теле имеются белые следы, которые хочется убрать, можно использовать специальные средства для загара. Их нужно нанести только на светлые участки, строго соблюдая границы. Средство усилит загар на нужных участках и разница в тоне уйдет.

Сохранение загара после солярия: рекомендации и советы

Чтобы продлить эффект, полученный в солярии, можно использовать специальные средства после загара. Обязательно следует применять питательные кремы для кожи.

Важно пить достаточное количество жидкости. Не стоит часто посещать баню или сауну, тереть кожу жесткими мочалками и часто пользоваться скрабами и пилингами.

Безопасный загар в солярии: как минимизировать риски

Резюмируя, можно выделить наиболее важные аспекты безопасного загара в солярии:

• Обязательно проверять салон перед процедурой, он должен быть надежным, а его сотрудники – квалифицированными.
• Перед началом сеансов стоит проконсультироваться со специалистом-дерматологом, который должен исключить противопоказания против похода в солярии.
• Нельзя увеличивать количество минут под ультрафиолетовыми лампами.
• Нельзя ходить в солярий чаще двух раз в неделю.
• Не стоит превышать 10-12 процедур, между курсами должен быть перерыв.
• Во время процедуры необходимо защищать соски, родимые пятна, родинки, татуировки, глаза и волосы.

Защита лица в солярии: как избежать излишнего загара

Глаза и волосы обязательно должны быть защищены, лицо тоже можно защитить, если это необходимо. Для полного закрытия лица может быть использована плотная ткань или SPF-крем с высокой степенью защиты.

Защита волос

Для волос можно использовать плотную шапочку. Она не даст воздействовать ультрафиолету на пряди, тем самым убережет их от пересушивания.

Защита глаз

Ультрафиолетовое излучение чрезвычайно вредно для глаз. Чтобы уберечь их, необходимо использовать специальные очки. Пренебрегать этим пунктом не стоит, иначе можно спровоцировать возникновение заболеваний (катаракта, фотокератит и т.д.).

Польза и вред загара в солярии: взгляд научного сообщества

Солнечные лучи в последнее время обрели славу чрезвычайно опасных для молодости кожи. Но это не совсем так. Если совершенно лишить организм витамина D, то это ослабит иммунитет и может вызвать серьезные проблемы со здоровьем.

Зимой солярий может стать спасением и дать организму возможность самостоятельно вырабатывать витамин D. Он поможет облегчить кожные заболевания (акне, псориаз, атопический дерматит и другие).

Однако полезный загар в солярии невозможен без правильного подхода. Только полное соблюдение правил безопасности даст красоту кожному покрову и укрепит организм.

Заключение

Солярий может придать коже желаемый смуглый оттенок, но имеет ряд строгих правил, несоблюдение которых может привести к ускоренному старению кожу, кожным и глазным заболеваниям.