Сезонные изменения или как зима влияет на рост ваших волос: мифы и факты

Осенне-зимний период – тяжелое испытание для всего организма. Страдает общее самочувствие, внешний вид и даже волосы не остаются в прежнем состоянии.

Кроме смены волосами зимой поведения (быстрее или медленнее жирнятся, могут начать обламываться на кончиках, становятся тусклее), они еще склонны к замедлению роста.

Информация об этом феномене противоречивая – кто-то считает, что холодное время года никак не сказывается на здоровье локонов, а кто-то (в том числе специалисты-трихологи) утверждает, что в этот период нужно заботиться о волосах более тщательно.

В этой статье разбираемся – замедляется ли рост локонов зимой, от чего зависит их состояние и на что обратить внимание зимой, чтобы волосы оставались красивыми и здоровыми.

Общие факты о росте волос

Прежде чем разбираться с причинами изменений состояния шевелюры в холодные поры годы, необходимо понять, как она растет.

Волос состоит из внешней и внутренней частей. Внутренняя находится внутри кожи головы и называется фолликулом. Это корень, из которого начинается рост волоса (его еще называют стержнем). Луковка внутри, благодаря своему сосочку, впитывает в себя полезные вещества, которые обеспечивают правильное развитие и рост волоска.

Фазы роста — это циклы, которые проходят все волосы на теле человека. Они включают в себя три этапа: анаген, катаген и телоген.

• Фаза активного роста – анаген. В это время волосяной фолликул активно производит новые клетки, из-за чего волос становится длиннее. Эта фаза может продолжаться от нескольких недель до нескольких лет, в зависимости от места роста. Волосы на голове обычно имеют самую длительную фазу анагена (до нескольких лет), в то время как на других частях тела эта фаза более короткая. Это значит, что длина волосков на голове самая большая, именно поэтому на теле не отрастают длинные локоны – максимальная длина заложена генетически.
• Фаза перехода – катаген. В этой фазе волосяной фолликул замедляет свой рост до полного прекращения. Сосочек луковки перестает получать полезные вещества. Длительность этой фазы составляет около нескольких недель. Волос выпадает из фолликула (но не падает с головы) и переходит в следующую фазу.
• Фаза покоя – телоген. Луковица не получает полезных веществ и, соответственно, не растет. Эта фаза длится около 2-3 месяцев. После этого волос выпадает (сам, при мытье головы или при расчесывании). На месте старого волоска начинает формироваться новый волосок – вновь наступает фаза анагена.

Примерно 85-90% волосков на голове находятся в фазе анагена, 1-2% в фазе катагена, и 10-15% в фазе телогена. Однако каждый волос проходит через эти фазы независимо друг от друга, поэтому в любой момент времени у людей может быть разное количество локонов в каждой из фаз.

Влияние различных факторов на рост волос: питание, здоровье, уход за волосами

Первое, и самое основное, что влияет на рост локонов – генетика. С ней не поспорить – цвет заложен генетически, как и максимальная длина волосков. Если отрастить длинные локоны не получается, дело может быть в том, что они не могут стать длиннее просто по определению.

Замедление роста может быть показателем не каких-либо внешних и внутренних факторов (хотя это не исключено), а банально тем, что шевелюра достигла своего максимума по длине.

Но есть и другие причины, по которой рост волос может замедляться. Среди них:

• Питание. Приди, как и кожа, получают полезные вещества всегда последними (по остаточному принципу). Недостаток витаминов и других микроэлементов приводит к тому, что луковица волоса не получает достаточного количества питательных веществ. Нет строительного материала – рост локонов замедляется. Необходимо потреблять нужное количество белков, жиров, углеводов, а также обращать внимание на продукты, богатые витамином А, С, D и витамины группы B. Также в организме должно быть достаточно таких микроэлементов, как: железо, цинк, сера, селен и йод.
• Состояние здоровья внутренних органов и систем. При различных заболеваниях одним из симптомов может стать выпадение и замедления роста локонов. Просто необходимо отслеживать состояние здоровья, сдавать анализы и посещать специалистов, чтобы не допустить болезней, которые отразятся на внешности. Особенно сказываются на волосах дефицит железа, гормональные нарушения, заболевания ЖКТ или психологический стресс.
• Неправильный уход. В холодное время года коже головы просто необходимо давать увлажняющие средства – сухой воздух в помещениях и на улице оказывает негативное влияние. Будет казаться, что локоны не растут, если кончики сильно обламываются из-за частых окрашиваний и укладок. Неправильно подобранные средства ухода за волосами и кожей головы также не принесут пользы.

Мифы и реальность о росте волос зимой

Существует немало историй о том, что зимой шевелюра растет медленнее, становится реже, тусклее и больше выпадает. Кто-то заранее начинает подбирать уходовые средства, а кто-то вовсе не беспокоится и уверен, что это всего лишь миф.

Ответить однозначно, есть ли связь между наступлением холодов и скоростью роста волос – сложно. Рост локонов – процесс крайне индивидуальный и зависит от множества факторов.

В целом, волосяные фолликулы находятся под кожей и никак не зависят от температуры окружающей среды. Они продолжают образовываться и производить новые волосы в течение всего года, включая зимнее время.

Но зимой в дело вступают другие факторы: низкие температуры, повышенная сухость воздуха, меньшее количество потребляемой влаги, авитаминоз, более высокий уровень стресса.

В ряде случаев вина в уменьшении скорости роста лежит на шапках, которые нарушают работу сосудов на поверхности головы, на изменении питания, на более частой заболеваемости.

Волосы – показатель здоровья. Только на здоровом теле они растут красивыми и блестящими. Сказываться ни них может абсолютно все – любое изменение в привычном укладе жизни.

Основные причины, которые точно не добавят локоном здоровья и скорости роста – заболевания, нехватка витаминов и стресс. Стоит исключить эти три фактора, наиболее часто именно они – причины неприятных последствий для внешнего вида.

Сравнение скорости роста волос в разные времена года

Как уже говорилось, скорость зависит от генетических и других причин. Есть локоны, для которых все нипочем и они растут при любых обстоятельствах красивыми и здоровыми.

Но есть случаи, когда на здоровье волос влияет множество факторов и они требуют активного ухода. Только так можно добиться от них идеального внешнего вида.

Нет эталона того, сколько должно вырастать сантиметров волос в тот или иной период года. Есть лишь диапазоны, которые достаточно велики. Средняя скорость роста волос в месяц — 1–1,5 сантиметра. Но это не значит, что меньшее или большее число являются ненормальными.

Единственное, что можно отметить (однако это характерно не для всех), что летом волосы растут на 20-30% быстрее. Это может быть связано с тем, что воздух менее сухой, голову не стягивает тугая шапка, а организм получает достаточное количество полезных веществ.

Однако утверждать, что подобное ускорение работает на всех, нельзя. Кто-то не прекращает хорошо питаться и зимой, у кого-то больше стресса летом, а кто-то проживает в условиях влажного климата.

Освещение научных данных о сезонных изменениях в росте и потере волос

Данные о росте и выпадении волос с головы разнятся в зависимости от многих факторов. Различные исследования приводят разные данные. Влияет раса, климат, возраст и многие другие нюансы.

В целом, исследователи сходятся во мнении, что у некоторого количества людей возможно «сезонное выпадение волос» (когда волос выпадает больше всего). Пик приходится чаще всего на сентябрь. Однако это характерно не для всех.

На повышенное поредение шевелюры могут влиять и другие факторы, а этот пик может приходиться на другое время года. Стрессы, нехватка витаминов и прочие сезонные изменения в укладе жизни – все это почва для ухудшения состояния прядей.

Однако беспокоиться не стоит – на месте выпавших волосков вырастут новые, стоит лишь только обращать внимание на питание и меньше подвергаться стрессам.

Объяснение, почему некоторые люди могут замечать изменения в росте волос зимой

В холодное время люди склонны более серьезно относиться к здоровью локонов. Внимания они привлекают чаще – за ними нужно следить не только во время укладки, но и сразу после того, как головной убор был снят.

В целом зимой появляется больше времени на уход за собой – большинство людей в зимний период проводят время дома.

Еще одна причина, по которой люди чаще задумываются о локонах именно зимой – общая обеспокоенность своим состоянием. Холода – сложное время для организма. Обостряются хронические заболевания, выше вероятность подцепить простуду и прочие вирусы и инфекции. Поэтому многим характерно повышенное внимание ко всем частям своего тела.

Причины, по которым волосы могут расти быстрее зимой

У некоторых людей может наблюдаться активный рост зимой. Такое тоже может быть и этому есть немало причин – получение организмом большего числа витаминов благодаря добавкам или смене рациона, меньшее влияние ультрафиолетового излучения и других внешних факторов.

Заключение

Нет точного мнения относительно того, замедляется ли рост волос зимой. Они могут реагировать на те, или иные изменения жизни у одних людей, а у других расти совершенно без изменений при любых обстоятельствах. Главное, что можно сделать для красоты своих локонов – правильно питаться, удовлетворять все нужды своего организма во всех питательных веществах и минимизировать стрессы.